Gioly_'s Journal, 23 Jul 20

Feta pomodorini olive e pane di segale✌🏻

View Diet Calendar, 23 July 2020:
1545 kcal Fat: 49.75g | Prot: 86.80g | Carbs: 185.32g.   Breakfast: Marmellata di Amarene, Pan Bauletto Integrale, Yogurt Greco Total 0% , Farro Soffiato al Naturale, Latte (Latte Intero). Lunch: Farinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Pomodori, Jaus Pane alla Segale Integrale, Pesca, Tylos Feta. Dinner: Albicocche, Salsa di Rafano, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Olio d'oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Patata Bollita, Pesca, Buon Vento Cuori di Nasello . Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...

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Comments 
Non sono mai riuscito a capire se sia più difficile fare 100 kg di Squat o riuscire a mangiare 1 fetta intera di questo tipo di Pane di Segale....😂😂😂.  
25 Jul 20 by member: emi.done
@emidone 😅eh si è strano, ti deve piacere... a me sazia tanto ma fino a poco tempo fa lo odiavo ora mi piace non so perché  
25 Jul 20 by member: Gioly_
Dopo tre confezioni invecchiate miseramente in un angolo della dispensa fino a far la muffa... ci rinuncio... uso il pane di Segale al 60% tanto le fibre le prendo da frutta e verdura.  
25 Jul 20 by member: emi.done
@emidone e si deve proprio piacerti sia per gusto che per consistenza ... di questa marca c’è anche quello con la Consistenza del pane normale...è molto buono 
25 Jul 20 by member: Gioly_

     
 

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