Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 63.05g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Печенье Кокосовое без Сахара, Черкизово Грудинка, Омлет, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Пахлава, Чай с Сахаром, Батон, Котлета Куриная, Гиппо Салат Цезарь . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|