Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 164.65g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidory, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Helio Popcorn. Dinner: Jajko, Sonko Ryż Biały, Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Brokuły, Cebule, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mleczna Zagroda Twaróg Chudy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|