|
0,6 kg gitti
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 96.01g | Carbs: 83.30g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Badem, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Badem, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. Dinner: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hedef:10's Weight History
|