Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2013
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83.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2013:
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1000 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 46.26g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Edeka Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Harry Balance Toast, Bresso Leichtgenuss, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Eierplätzchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Eierplätzchen, Starfrost Hähnchen-Filetstücke, Mamminger Gurken, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht). Dinner: Edeka Mini-Eclairs, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Kania Salatdressing Joghurt, Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. Snacks/Other: Griesson Soft Cake Orange, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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