Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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88.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2232 kcal
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Fat: 90.14g | Prot: 150.69g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: Goiaba. Lunch: Azeitonas Verdes, Repolho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Acém Cozido. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Mussarela, Probiótica Whey Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Bolo de Milho, Arcor Wafer Recheado, Trio Barra de Proteina Super Choco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Fini Tubes Morango. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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