Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 115.17g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Сиб Хлеб Изделия Хлебобулочные. Зёрна и Злаки Ржаные. , Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лук. Lunch: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Горлинка Горчичное Масло , Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Манкой, Сиб Хлеб Изделия Хлебобулочные. Зёрна и Злаки Ржаные. , Помидоры. Snacks/Other: Очаково Мохито Клубничный, СибХолод Пломбир на Сливочках. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся рябова's Weight History
|