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1183 kcal
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Fat: 97.51g | Prot: 58.47g | Carbs: 20.03g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 베이컨, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 아스파라거스 (생야채), 이즈니 무염 버터, 하림 닭다리살. Dinner: 마요네즈, 동원 동원참치, 스크램블드 에그, 아보카도, 아스파라거스. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. more...
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1210 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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