|
Оставлю это здесь. Мне 31, вес 58 (наконец-то снова 58). И я Вам скажу никогда не сдавайтесь, в 22 я весила на 62 кг больше (не дай Бог). Удачи всем Нам😘
|
1303 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 78.19g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Европа Торт Медовик ПП, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе с Молоком. Lunch: Поджаренный Лаваш, Пирог с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Болгарский Перец. Dinner: Абрикосы, Яблоко Зеленое, Окей Виноград Черный , Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Папайя Сушеная, Абрикосы. more...
|
|
 Comments
умничка, красотулечка!!! так держать!
22 Jul 20 by member: CvetaTs
|
22 Jul 20 by member: Anfisamv1
|
Анфиса, вы просто опупеть, как хороши :))
|
Какая Вы молодец, животик плоский,как буд-то никуда не было лишних кг.👍👍
22 Jul 20 by member: astadhonok1990
|
Классно 😍у меня вес 70 и тоже хочу остановится на весе 58-56 . Беспокоит один вопрос , не свиснет ли кожа на животе 😔
Как у вас с этим было ?
22 Jul 20 by member: neina05
|
вы очень хорошо выглядите, можете подсказать, как прикреплять фотографии к постам?
22 Jul 20 by member: Kira Jeon
|
Сколько месяцев худели до 58? У меня 63 щас и по граммам так все долго уходит,,
22 Jul 20 by member: lrina_tkach
|
22 Jul 20 by member: storyowner
|
22 Jul 20 by member: ArcadyF
|
22 Jul 20 by member: lakhtik25
|
22 Jul 20 by member: lakhtik25
|
Я изначально худела со 120 до 50, после набрала до 58. Потом забеременела и поправилась. Два года худею с 73 кг. Вес с начала 2020 года и до июня стоял на 62-61. Снизила каллораж до 1200 на неделю, после поднимала по 50 ккал. Сейчас ем то 1300, то 1500. Самомоссаж каждый день. Конечно кожа есть лишняя. Но не критично.
22 Jul 20 by member: Anfisamv1
|
Жмёте на иконку фото и выбираете свое фото из галереи.
22 Jul 20 by member: Anfisamv1
|
В каком месте у вас лишняя кожа🤷♂️?
22 Jul 20 by member: lrina_tkach
|
23 Jul 20 by member: Tyurin
|
Поверьте она есть... Думаю т.к спорт изначально был как только начала сидеть на диете, тело подтянулось по максимуму (насколько это было возможно)
23 Jul 20 by member: Anfisamv1
|
23 Jul 20 by member: masyasimakova
|
13 Aug 20 by member: Виктор зай
|
26 Aug 20 by member: repoison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisamv1's Weight History
|