Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 132.72g | Carbs: 380.16g.
Breakfast: Batido avena bulkin. Lunch: Tomate Frito, Gallo Spaghetti Integral, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Hacendado Arroz Redondo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Sandía, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Other: Hacendado Sirope de Fresa, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Holonorico37's Weight History
|