Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 41.09g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: アーモンド, バナナ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: カゴメ 野菜生活100, サンドイッチ. Dinner: イカフライ, サラダ, ハイボール. Snacks/Other: グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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