Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 60.15g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Рис Отварной, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение. Dinner: Селяночка Майонез Провансаль, Растительное Масло, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Печенье Простое или на Кефире , Белый Хлеб, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|