Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 65.15g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Едим Дома Черная Смородина, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Мерси Конфеты, Нескафе Кофе, Лента Халва Подсолнечная Глазированная. Lunch: Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мистраль Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Красное, Зимой и Летом Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashalove77714's Weight History
|