|
Впервые за пол года вес упал ниже 57 кг!!!! 😳счастье ❤️
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 86.61g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Фундук Сушеный, Вафли на Фруктовом Пюре, Хлебодар Хлеб Княжий, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка), Кофе Эспрессо, Ilchester Wenslaydale с Манго и Имбирем, Спартак Шоколад Черный 90%, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Куриные Грудки с Кожей, Оливковое Масло, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Хомка Семечки Очищенные, Ilchester Wenslaydale с Манго и Имбирем, Спартак Шоколад Черный 90%, Помидоры, Кофе Эспрессо, Кабачки, Кешью, Огурцы Кислого Рассола, Баклажан. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|