Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 49.37g | Carbs: 259.47g.
Breakfast: Нектарины, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Варенье. Lunch: Рис Вареный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком , Хлеб Черный. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Ягодный Край Морс Ягодный, Три Правила Домашний Компот, Селедка под Шубой, Сырники Диетические, Сырники ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|