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Desayunin
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992 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 76.83g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Cúrcuma, Avena, Plátano, Clara de Huevo, Huevo, Laive Leche de Coco, Fresas, Healthy Me Polvo de Cacao. Lunch: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Gallina de Cornualles (sin Comer la Piel), Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Dinner: Portola Beltran Anchoveta Entera en Salsa de Tomate, Camote Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Other: Torta Tres Leches, Papaya. more...
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 Comments
21 Jul 20 by member: zazayda
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21 Jul 20 by member: 1hola1
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30 Jul 20 by member: vanessa202016
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30 Jul 20 by member: Flander_3
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Yo le pongo 40 gramos de avena (mi requerimiento) + 1 lata de atún (Preferible en agua) nd más bb's 🥰 Ricote! Le pueden agregar cebollita o tomatito (Lo que deseen)
Bueno, yo amo comer dulce con salado... por eso le puse 1/2 platanito al lado 😋
31 Jul 20 by member: Deliv19
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Ay! Casi lo olvido Jajajaj 1 huevooo (Lo mezclan con el atún y la avena)
Luego a la sartén sin aceite ni nd (El atún ya se por sí tiene su grasita que sirve como aceitito)
31 Jul 20 by member: Deliv19
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