Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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59.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 89.28g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: 아메리카노, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 떡갈비, 상추, 계란후라이 (지방없이), 파리바게트 로만밀식빵. Lunch: 토마토, 배추김치, 잡곡밥, 짜장, 고추장멸치볶음. Dinner: 방울 토마토, 닭가슴살, 미래원 친환경 채소믹스. Snacks/Other: 린바디 린바디. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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