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sem querer fazer acabei fazendo. Domingo fiquei das 7 da manhã até a segunda às 6 sem comer ND
e tomei café e depois almocei
e não comi mais ND. fazendo JI mas sem seguir uma regra. quero ver até onde consigo chegar. e o peso tbm
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92.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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508 kcal
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Fat: 22.25g | Prot: 30.85g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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danycaetano's Weight History
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