Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 20.46g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sek Taze Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Kelly's Corn Flakes. Dinner: Su, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Vişne, Sakız (Şekersiz), Elma. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
içlibirdal's Weight History
|