Ajasc's Journal, 21 Jul 20

Banana com leite em pó desnatado e um colherzinhas de farinha láctea. E pra complementar um cafezinho 😋

View Diet Calendar, 21 July 2020:
1182 kcal Fat: 35.66g | Prot: 78.07g | Carbs: 141.51g.   Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Suco de Manga, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Quiabo Cozido, Carne de Porco, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Purê de Inhame, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Selita Requeijão Tablete, Cebolas, Ovo, Carne Moída Refogada. more...

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