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Bom dia pessoal!Estou numa fase de não conseguir estar tão presente por aqui mas a rotina segue a mesma🙏🏼 Tenho trabalhado bastante e infelizmente preciso focar nisso. Sempre que der estarei por aqui pq sinto muita falta de vcs!!🥰❤️Fotos de ontem e FDS.
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1266 kcal
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Fat: 91.96g | Prot: 76.93g | Carbs: 36.68g.
Lunch: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Heinz Maionese, Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Heinz Mostarda. Dinner: Heinz Mostarda, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Tomates, Heinz Maionese, Cebolas, Queijo Mozzarella, VPJ Linguiça de Costela de Angus, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Other: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Psyllium, CCGL Creme de Leite, Morangos, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. more...
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2141 kcal
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Exercise:
Cooking - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 19 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Raking - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 21 minutes, Desk Work - 7 hours, Yoga - 20 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 1 hour. more...
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 Comments
Bom dia amiga !! Saudades , mas é por um vem maior né ♥️. Fds top como sempre , e a alimentação da semana sem reparos , só delícias 😍🎯👏🏽 . Semana abençoada pra ti 🙏🏽
21 Jul 20 by member: DeahFitness
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Aí amiga eu amodoro essas fotinhas de vocês, é muito amor😍😍😍👏🏼👏🏼 Deus abençoe esse casal Lindérrimo🙏🏽🙏🏽🌹
21 Jul 20 by member: sklenke
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Deah ah amiga também estava com saudades de vcs!! 😍❤️ É sim por um bem maior, daí vale a pena né?! Nesse momento as coisas estão indo no caminho certo e o trabalho está fluindo. 😉🙏🏼 Obrigada pelo carinho neguinha, não esqueço vc nunquinha!! ❤️🙏🏼😘
21 Jul 20 by member: Aline Junger
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sklenke Amigaaaaa vc é uma linda!! Obrigada por esse carinho que vc tem com a gente!! ❤️🙏🏼 Beijo grande!! 😘😘
21 Jul 20 by member: Aline Junger
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Ô coisa boa de se ler "fluindo" , que tudo na sua vida tenha sempre esse percurso 💫💫💫 . Também não esqueço da #MinhaBrabaPreferida ♥️
21 Jul 20 by member: DeahFitness
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Lindos!! 🥰🥰 Só delícias essas refeições! Também ando na correria, mas venho observar um pouco as delícias de vocês!
21 Jul 20 by member: rsaraujoo
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O importante é que sempre estamos nos apoiando 🥂🥰
21 Jul 20 by member: LCIbérica
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21 Jul 20 by member: Vidinha1
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Deah amééémmm amiga!! Gratidão eterna por essas boas energias enviadas por você! 🙏🏼❤️💫 Adorei a # 😍🥰 #AsMasBrabasForever 🙏🏼❤️😉💫
22 Jul 20 by member: Aline Junger
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rsaraujoo obrigada amiga!! 🥰🥰🙏🏼🙏🏼 Ah menina, parece que o dia não está dando para tanta coisa 😪😪 mas graças a Deus está tudo caminhando bem 🙏🏼 A gente não consegue abandonar essa comunidade né miga, aqui tem uma força muito grande e pessoas incríveis, faz falta! 🙏🏼🙌🏼💪🏼🎯
22 Jul 20 by member: Aline Junger
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Mari é verdade amiga, o apoio de todos aqui é muito importante!! 🙏🏼🥰😉
22 Jul 20 by member: Aline Junger
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Vidinha1 obrigada pela visita querida!! 🥰🙏🏼
22 Jul 20 by member: Aline Junger
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