Отлично выглядите 🔥🔥🔥. И живот красивый👍
21 Jul 20 by member: storyowner
|
Жир на животе убирается только руками массажиста, а не снижением рациона.
21 Jul 20 by member: irina_chanieva
|
Красота.
Не худейте больше. Иначе грудь уплывет. 😣
21 Jul 20 by member: nataliavelichko
|
21 Jul 20 by member: Vasilek_Green
|
Для такого быстрого сброса веса, отличный живот. Я бы даже сказала удивительный. Кожа подтянется, дайте ей время, она сама все сделает.
21 Jul 20 by member: peanta
|
21 Jul 20 by member: aastudentova
|
Ваау!! Как вы смогли столько скинуть? Расскажите секрет🙏
21 Jul 20 by member: Ине$$а
|
Попробуйте липолетики в живот поколоть
21 Jul 20 by member: vasiliska8
|
21 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
Как вы тут посты выкладываете? Подскажите пожалуйста
21 Jul 20 by member: Alyo_nka
|
как вы питались, что так похудели?
21 Jul 20 by member: tapatowka
|
Спасибо🙂 питание и регулярные занятия. Все как у всех) на счёт липолитиков, не думаю что они нужны.. просто нужно ещё заниматься и все само уйдёт... добавила бег, и заметно кожа стала разглаживаться от цылюля.
21 Jul 20 by member: Vasilek_Green
|
Это вообще законно? 😂 Худеть на 10кг за 3мес))
21 Jul 20 by member: oldboott
|
Я исключила алкоголь, жирное , сахар, все вредное короче. Завтрак каши, орехи ягоды, сахара заменяю клинковым сиропом либо продукцией из mr. Djemius Zero, яйца, сырники( мука рисовая) после завтрака 2 перекуса , фрукты, мороженное, протеиновые печеньки и.т.д интервал между приемами пищи 2.5-2 часа. Обед белок+ углевод + овощи. Ужин белок + овощи. Ужин за 4 часа до сна. Чит милы ни какие себе не устраиваю.. да особо уже и не тянет на всякую фигню. Если уж очень хочется пиво.. то беру маленькую банку безалкогольного 😅 считаю по каллориям все тут. Отказ от алкоголя запустил процесс дисциплины. Это наверное самый важный для меня был толчок. там уже само собой все пошло... начала с малого, постепенно добавляла новые упражнения когда дома стала заниматься.
21 Jul 20 by member: Vasilek_Green
|
21 Jul 20 by member: Vasilek_Green
|
21 Jul 20 by member: myantidiet
|
21 Jul 20 by member: Vasilek_Green
|
21 Jul 20 by member: gbmen75
|
21 Jul 20 by member: alexandra120490
|
Ем только птицу и морепродукты, красное мясо не ем 🐖🐄🐏✋❌ в бушующем хочу перейти на вегетарианство.
22 Jul 20 by member: Vasilek_Green
|