Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 106.09g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Шпинат, Асто Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Асто Семга Соленая, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, "Лодочки" из Цуккини, Славмо Молоко 2,5%, Щавелевый суп с курицей и яйцом. Dinner: Голубика, Славмо Сметана 15%, Олония Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|