03tugbanur's Journal, 21 Jul 20

Kabak detoksu 2.gün 🙃

View Diet Calendar, 21 July 2020:
1355 kcal Fat: 62.18g | Prot: 43.69g | Carbs: 170.63g.   Breakfast:  Maydanoz,  Haşlanmış Yumurta,  Doğal Peynir. Lunch:  Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış),  Pekmez,  Pirinç Pilavı,  Tereyağı,  Kabak. Dinner:  Yaprak Sarma,  Ev Yapımı Yoğurt,  Kabak. Snacks/Other: Kurutulmuş Elma, Eti Puf Renkli,  Şeftali,  Muz. more...
2022 kcal Exercise: Race - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
faydasini görünüz mü çok duyuyorum bayram sonrası düşünüyorum :) 
21 Jul 20 by member: filizyusufoglu85
Daha tartılamadım maalesef ama ben de işe yarıyor diye duydum 
21 Jul 20 by member: 03tugbanur
Takipteyim 😊 
21 Jul 20 by member: filizyusufoglu85
Tuğba hanım tartıldınız mı  
23 Jul 20 by member: filizyusufoglu85
Maalesef birkaç güne tartılcam köyde olduğum için tartılamıyorum en kısa zamanda paylaşırım :) 
23 Jul 20 by member: 03tugbanur
Kusura bakmayın  
23 Jul 20 by member: filizyusufoglu85
Asıl siz kusura bakmayın :)  
23 Jul 20 by member: 03tugbanur

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


03tugbanur's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.