simba1980's Journal, 21 Jul 20

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Hallo ihr Lieben, ich habe die App schon länger wusste aber nicht, dass ich auch kommentieren darf. Ich hatte es mir einer privaten kleinen Abnehmgruppe versucht, aber da wurde nicht motiviert oder kommuniziert. Ich hoffe, ich kann mir bei euch etwas abschauen. Euch einen schönen erfolgreichen Tag

87.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 24.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2020:

1025 kcal

Fat: 39.14g | Prot: 98.31g | Carbs: 74.54g. Breakfast: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Golden Toast High Protein Toast. Dinner: Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Other: Ja! Milch 3,5%, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. more...

2274 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...

Gaining 0.6 kg a Week

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Comments

Herzlich Willkommen und viel Erfolg! Die FS-Community ist wirklich toll und sehr motivierend. 😊 Sie wird dir bestimmt auch helfen deine Ziele zu erreichen. :) Lg, Melina

26 Jul 20 by member: FitGirl314

Danke Melina, ich bin so standhaft. Wirklich Wahnsinn was viele hier schon erreicht haben. Ich freue mich hier zu sein.

26 Jul 20 by member: simba1980

Ja, das ist wirklich toll zu sehen. :) Das motiviert ungemein, wenn man sieht was andere schon erreicht haben und was alles möglich ist wenn man mit genug Durchhaltevermögen dabei bleibt! ☺️

26 Jul 20 by member: FitGirl314


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