Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 80.42g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Сырники в Духовке, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Чечевичный Суп, Белый Амур. Dinner: Поджаренный Ржаной Хлеб, Омлет с Сыром, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Голубика, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
betushka1203's Weight History
|