jzhukovars's Journal, 21 Jul 20

Завтрак, 450ккал.
Каша из смеси полбы, овес, амарант с капелькой молока и масла.
Блин из амарантовой муки(смесь цельнозерновой и простой) с легким сыром, помидорой и индейкой.
Кофе натуральный.

---

1745 kcal

Fat: 60.01g | Prot: 108.95g | Carbs: 198.04g.   Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Золотистый Лен,  Клубника,  Голубика,  Черная Смородина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный»,  Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Вареное Яйцо, Di&Di Амарантовая Мука, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара,  Огурец (с Кожурой),  Болгарский Перец,  Красные Помидоры,  Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Киноа , ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Dinner:  Яичный Белок,  Помидоры, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе,  Абрикосы,  Болгарский Перец, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант,  Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Золотистый Лен,  Яичный Белок, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Ореховый Вкус,  Абрикос, Яйцо, Di&Di Амарантовая Мука, Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ironman Гейнер. more...