Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 40.11g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Krakus Krakowska Sucha, Łaciate Masło Extra, Chleb Pszenny, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Heinz Sos Salsa Chilli, Heinz Sos Czosnkowy, Lidl Kasza Kuskus, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Sos Czosnkowy, Roleski Musztarda Stołowa , Madero Ketchup Pikantny, Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Snacks/Other: Lajkonik Krakersy Super, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinga1987's Weight History
|