Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 92.57g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: תנובה גבינה לבנה 3%, Star Kist טונה בשמן, לחם אדמה לחם מקמח כוסמין מלא, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, לחם מקמח כוסמין מלא, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры. Dinner: Шпинат, פירואס בולגרית 5% גבינה בולגרית 5 %. Snacks/Other: שטראוס סקי בטעם וניל. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|