arvinhw's Journal, 21 Jul 20

Sarapan tinggi protein

View Diet Calendar, 21 July 2020:
1314 kcal Fat: 46.84g | Prot: 97.94g | Carbs: 131.55g.   Breakfast:  Cabai Merah atau Rawit,  Garam,  Gula Pasir, Air Kelapa, Tahu Bakso,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Ikan Panggang, Sunco Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Hijau,  Wortel Dimasak,  Putih Telur,  Tahu Kukus. Lunch:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Sambal Goreng,  Tempe Rebus,  Putih Telur,  Kecambah,  Sawi Hijau,  Nasi Putih 1Porsi. Dinner: Klatu Santan Kelapa Tua,  Hati Ayam,  Nasi Putih 1Porsi. Snacks/Other: Safari Cokelat Compound Butir,  Ampela,  Tahu Bakso,  Jambu Air. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


arvinhw's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.