Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 55.04g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная, Рахат Мармелад в Шоколаде, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Яблочное Варенье, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Говяжьи Фрикадельки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Борщ, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Грецкие Орехи, Растительное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
custodian-nsk's Weight History
|