Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 55.20g | Carbs: 95.43g.
Lunch: 매일 매일두유 99.89, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트, 바나나. Dinner: 올리브기름, 상추, 삶은 계란, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 오이 (껍질 포함), 김, 단호박. Snacks/Other: 복숭아, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), Quest Nutrition 쿠키앤크림, 두부. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|