|
|
625 kcal
|
Fat: 12.48g | Prot: 20.19g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: الموز, الحليب, قهوة اسبريسو, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم). Lunch: رفيس التمر بالشوفان, الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, تونة بالطماطم, معكرونة الارز. Dinner: بياض البيض, البطيخ, العنب, نكتارين. Snacks/Other: الزبيب, اللوز, التفاح الأخضر, العنب, حلوى القعدة شكولا. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|