NuriReis3's Journal, 20 Jul 20

BESLENME PROSEDÜRÜNDEN SAPMAK SÖZ KONUSU DEĞİLDİR. GERİYE DÖNÜK EMEK İLERİYE DÖNÜK HEDEF VAR. DEVAMMM🔥🔥

DIŞARDA TÜKETECEĞİM 2 ÖĞÜNÜM;

200 GR YAĞSIZ KIYMA
200 GR TAVUK GÖĞÜS
50 GR ZERDEÇALLI BASMATİ PİRİNÇ
35 GR PİRİNÇ PATLAĞI
YEŞİL FASULYE KAVRUNTUSU

View Diet Calendar, 20 July 2020:
840 kcal Fat: 19.33g | Prot: 86.10g | Carbs: 78.97g.   Breakfast: FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Doğalsan Yulaf Unu. Lunch: Mlife Basmati Pirinç, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). more...

42 Supporters    Support   

Comments 
+KABAK VE PAZI KAVRUNTUSU +20 GR BADEM 
20 Jul 20 by member: NuriReis3
+1 TL farkla sınırsız kabak mı aldın reyiz? Afiyetler, hayırlı pazartesiler 🙏🏻  
20 Jul 20 by member: banunii
Afiyet olsun 
20 Jul 20 by member: sayina55
hayırlı pazartesiler banu öğretmenim 💐 kabak sebzesini sınırsız tüketiyorum kalorisi az ve lezzetli olduğu için favori sebzelerim arasında. bozok üni seracılık okuduğum için sebzelerle aram çok iyidir 😁 
20 Jul 20 by member: NuriReis3
mahmuremaytap teşekkür ederim 🙏🙏 
20 Jul 20 by member: NuriReis3
afiyet olsun Nuri. sebze sevgimdeki sınırsız tüketimim kabak konu olunca malesef geçerli olmuyo🤦 tüketene hayranlığım sonsuz 🥰  
20 Jul 20 by member: ketojenikfigen
figenburak teşekkür ederim👋 hacminin çoğu su olan kabak mucizevi bir sebze bana göre.sindirime yararlı tadını himalaya tuzu ve zeytinyağı ile yapıp bi deneyin derim vazgeçmeyin bu sebzeden 😄 
20 Jul 20 by member: NuriReis3
Nuri yiyorum yemeye çalışıyorum ama sınırlı 😊 kabağıda sevmenin yolunu bulurum mutlaka 😇 
20 Jul 20 by member: ketojenikfigen
figenburak sevelim sevdirelim kabağı inş çok değerli bir sebze 👍🤗 
20 Jul 20 by member: NuriReis3
Nuri değerli olduğu konusunda hemfirim seninle . İnşallah daha çok severim zamanla😊👍 
20 Jul 20 by member: ketojenikfigen
Figenim ben size bir fırında kabak mücver yapayım da yiyin. Aşık olursun kabağa😁 
20 Jul 20 by member: banunii
Ahh banuşum senin ellerinden olursa eminim bayılırım 🤩🥰 
20 Jul 20 by member: ketojenikfigen
selam) çok güzel görünüyor 😊 pirinçi nasıl yaptınız? yani haftada bi defamı yemek olur yoksa nasıl? 
20 Jul 20 by member: nazanin.fatalizada
Aga o kıyma yenmez bekleyince 
20 Jul 20 by member: mahmutcan35
nazanin teşekkür ederim. pirinçi 150 gr pirinç, 2 su bardağı su ölçüsünde himalaya tuzu ve 10 gr h.cevizi yağı ile yapıyorum. 3 gün boyunca günlük 50 gr tüketiyorum kalan kısmı buzdolabında muhafaza ediyorum. 
21 Jul 20 by member: NuriReis3
mahmutcan yedim aga bozulma olmadı 3 saat bekledi çantamda. öğün saati gelince mikro dalgada ısıttım ve gömüzledim. yemek kabım sağlam bozulma yaptırmaz koku ve sızdırma yaptırmaz 👍 
21 Jul 20 by member: NuriReis3
Ben teşekkür ederim) 
21 Jul 20 by member: nazanin.fatalizada

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


NuriReis3's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.