Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 66.45g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Окей Слива Круглая Синяя, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Яблонька Компот Ягодный , Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Пятерочка Черешня, Lindt Refreshing Lemon, Ашан Лепешка Среднеазиатская, Даниссимо Shake It Easy с Французской Соленой Карамелью. Lunch: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Куриный Бульон, Макфа Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Элефант Индейка Запечённая, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Свой Урожай Малина , Залесский Фермер Снежок Фермерский, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Мёд, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Виктория Котлета Рыбная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнат Мороженое Double Карамель, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблонька Компот Ягодный, Пятерочка Дыня Эфиопка, Пятерочка Дыня Эфиопка. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Cardio - 28 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starlunik's Weight History
|