Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 133.00g | Prot: 50.01g | Carbs: 24.18g.
Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), De Luxe Оливки, Яйцо, Премія Яйця Перепелині, Авокадо, Руккола, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. Dinner: Орех Пекан, Шампиньоны, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Vitanella Кокосовое Масло, De Luxe Печень Трески. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|