Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 98.08g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Яичница. Lunch: Кофе, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 20%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Любятово Галеты Классические, Тольяттимолоко Сбитень Мёд и Корица, Любятово Подушечки Шоколадные. Snacks/Other: Kuc Сербская Брынза, Имбирь Маринованный, Лента Огурцы Малосольные, Куриное Филе Жареное без Масла, Подлива, Гречка Отварная, Тольяттимолоко Творожный Крем с Клубникой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|