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월요일의 첫 운동🧹청소 - 궁금했어요. 청소가 얼마나 운동이 되는지요. 미밴드 산 기념으로 재미삼아 해 봤더니 의외로 운동이 되는 것 같아요🤗 심박수가 집중훈련까지 올라가는 걸 보니 웃음이 피식 나오기도 하는데요. 청소도 최선을 다해서 해 봐야겠네요ㅋㅋㅋ 이제 전 과일과 점심을 준비하러 부엌으로 가겠습니다!!! 점심 뭐 드실지 정하셨나요?😋
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1444 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 20 minutes. more...
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 Comments
조금이라도 몸을 움직이면 그게 운동이죠. 😆 전 닭가슴살 죽먹을거에요😋
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20 Jul 20 by member: 은초롱마미
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미밴드활용하기좋죠~운동할때강도확인하며뿌듯해하고 수면패턴에 종일몇보걸었는지까지~아~편리한세상ㅋ
20 Jul 20 by member: 은초롱마미
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