Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 110.57g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яблоко, Киндер Киндер Делис, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|