Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 93.20g | Carbs: 250.43g.
Breakfast: Biedronka Banan, Sante Otręby Żytnie, Sarita Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 3,2%, OstroVit Odżywka Białkowa. Lunch: Rosół z Makaronem, Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Other: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Lody Włoskie. more...
|
|
3773 kcal
|
Exercise:
bieganie - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|