Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 59.76g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Велком Сардельки Свиные, Картошка Тушеная. Lunch: Гост Лимонад, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. Dinner: Ирга, Малина, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Клубника, Сырники Домашние. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|