Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 137.58g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Сыр Российский, Красное Столовое Вино, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники ПП, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|