Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 89.28g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Травяной Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Хек Жареный с Луком, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Вареное Яйцо, Арбуз. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|