iw.irmairma's Journal, 19 Jul 20

cheating yg nikmat:v pasta saus karbonaraa 470 kalori aja bener bener mantul

---

1406 kcal

Fat: 50.52g | Prot: 72.79g | Carbs: 182.06g.   Breakfast:  Kayu Manis, Quaker Instant Oatmeal,  Pisang,  Pepaya,  Lemon. Lunch: Borges Classic Olive Oil,  Bawang Bombay Dimasak ,  Lada Hitam, Royco Royco Ayam,  Garam,  Brokoli, Dada Ayam,  Telur Rebus, MEG Keju Slice, Greenfields Skimmed Milk (250ml), La Fonte Spaghetti-11. Dinner:  Brokoli,  Bawang Putih Bubuk,  Lada Hitam, Tempe, Pangsit Polos,  Wortel,  Daun Bawang,  Selada Kol, Indomaret Jamur Kuping,  Oncom,  Putih Telur Matang,  Tahu. Snacks/Other: Fitbar Nuts, Nanas, Keripik Pisang,  Bubur sumsum. more...

1833 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...