19/07/2020 Вес - 78.7 (-5.3) Замеры: бицепс - 32 (-2) Грудь - 101 (-2) Талия - 84 (-5) Живот - 97 (-6) Ягодицы - 109 (-4) Бедро - 62 (-2)
|
78.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 90.74g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Вьетконг Манго Сушеное, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Гречка. Dinner: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Steel Power Long Casein. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|