Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 87.29g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Сыр, Колбаса, Жареное Яйцо, Лепешки из цз муки. Lunch: Лепешки из цз муки, Чай, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Dinner: ASU Вода с Лимоном. Snacks/Other: Новка Курт Новка, Джинн Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|