Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 73.87g | Prot: 139.37g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Lunch: ニュータッチ 横浜とんこつ家, マイプロテイン プロテイン. Dinner: お好み焼き. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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