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Ah 2 anos atrás pesava 80 kilos , engordei 34 kilos durantes esses dois anos ....
iniciei a minha dieta em Fevereiro de 2020
com 114kilos hoje julho de 2020 estou com 84kilos
tenho 20 anos e 1,80m
minha meta e chegar aos 75kilos ....
faço jejum intermitente de 24h e de 20h
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84.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.5 kg a Week
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