mstkhdmjwjl4's Journal, 18 Jul 20

فطوري الذيذ 🤤2شريحة توست ،حشيتهم3بيضة اومليت ،جرجير،طماطم، خيار،كوب شاي

---

1663 kcal

Fat: 47.42g | Prot: 132.73g | Carbs: 192.57g.   Breakfast:  الخيار (مع القشرة),  الجزر, Rich Bake توست بالردة,  العسل,  طحينة, بيضة مسلوقة طرية. Lunch:  سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البلطي (السمك) (المطبوخ), السعرات الحرارية فى الأرز الابيض المسلوق الأرز الابيض المسلوق. Dinner: الزيتون, الخيار (مع القشرة),  الجزر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: Cadbury Moro, التفاح, ترمس مسلوق ترمس مسلوق, التين, ريتو ريتو, Mcvitie's Biskrem Duo, Kamara Cocoa Biscuit. more...

788 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...