Круто, такая молодец. А спорт присутствует?
18 Jul 20 by member: sloblom
|
Хожу по вечерам 10 000 шагов 😁 Вот весь спорт
18 Jul 20 by member: Natikoo
|
18 Jul 20 by member: ladymarylive
|
18 Jul 20 by member: shahnozak
|
вот это да! поздравляю!!! а что делали кроме диеты?
18 Jul 20 by member: Valentina Bogdanova
|
А рацион сами планировали?
18 Jul 20 by member: Рузольда
|
Сколько вам лет если не секрет 🤗
18 Jul 20 by member: Оля1314
|
Красивых людей становится все больше ) ты молодец)
18 Jul 20 by member: Angybords
|
Молодец! Хороший результат!
18 Jul 20 by member: Елена К.В.
|
очень здорово! Вы молодец!!))
18 Jul 20 by member: myantidiet
|
супер!!! молодец! А физ. упражнения были? какая у Вас двигательная активность?
18 Jul 20 by member: tat24yana77
|
18 Jul 20 by member: phnaumova
|
18 Jul 20 by member: eku91
|
18 Jul 20 by member: Lidaida
|
18 Jul 20 by member: Sash226
|
Ваууу, сколько комментариев и поздравлений 😍 Спасибо большое всем!💜💜💜 Срывов не было, но 2 недели вес стоял как вкопанный 😏😕 Ем все, даже хлеб, но конечно в рамках БЖУ (белки 90 гр, углеводы 135 гр, жир 35 гр.) Это примерные цифры )) Рацион планирую сама )) Просто ем пару дней 1200 каллорий, пару дней 1400, пару дней 1600, и опять снова ))) Можно так сказать раскачиваю карусель метаболизма😁 Мне 27 лет. Каждый день у меня вечерние прогулки по городу, 10 000 шагов примерно))) Прогулки + подчет каллорий (ем все) = минус 12.8 кг за 2 месяца 👍👍👍Мой рост 168 см 👍 Всем Удачи 😍😍😍
18 Jul 20 by member: Natikoo
|
18 Jul 20 by member: светулек-svetulek
|
Это примерные цифры, иногда я больше ем жира, чем 35 гр.
18 Jul 20 by member: Natikoo
|
18 Jul 20 by member: Nait17
|
|
|